PLAN GRUPAL

PLAN GRUPAL 

• DURACIÓN 30 DÍAS
• 70.000$ 🇦🇷
• 70 USD 🌎

¿A quiénes está apuntado este programa?

El plan está apuntado a quienes sufran 

• Inflamación abdominal a diario. 
• Intolerancias alimenticias, cansancio frecuente. 
• Dificultades para conciliar el sueño o para sostenerlo.
• Dolores musculares o corporales frecuentes. 
• A quienes tengan dificultades para concentrarse, sientan miedo, ansiedad o pensamientos negativos a diario.
•  A quienes desean comenzar a realizar cambios de hábitos saludables y prefieren comenzar con un espacio grupal o que  ya han pasado por alguno de nuestros programas y desean seguir siendo acompañados.

El estar en grupo, compartiendo un mismo enfoque, nos ayuda a hacer más llevadero el camino hacia una vida más saludable por varios motivos: 

• Porque podemos empatizar con el otro y por ende empatizamos con nosotros mismos. 
• Porque podemos acompañarnos, alentarnos y ayudarnos cuando algo está costando un poco más.
• Porque la idea es pertenecer a un grupo que esté libre de juicios, que pueda ser red y que se aliente día a día. 

Nuestra labor en este caso será acompañarlos con tips nutricionales, recetas de cocina,  ayudas para comprar alimentos nutritivos, consejos para comer afuera, todo esto a cargo de Sofia, la Health Coach  y por supuesto con el sostén y la contención emocional de la Doctora María Laura.

¿Cómo se llevará a cabo esta dinámica?

• Habrá un primer encuentro presencial donde nos conoceremos y plantearemos las problemáticas de cada uno de los participantes realizando intervenciones y estableciendo los primeros pasos para comenzar el trabajo.
• Se abrirá un grupo de WhatsApp exclusivo donde solo los administradores podrán enviar información que será enviada en forma concreta y en horarios pautados.
• Se abrirá el grupo media hora cada 3 días para que podamos generar un feedback y contestar dudas que puedan haber surgido con el correr de los días.
• Realizaremos una reunión virtual por la plataforma Google meet con una duración máxima de 90 minutos donde se explicarán en profundidad temas médicos relacionados con la problemática del grupo y luego se darán tips nutricionales para poder contrarrestar esos efectos causados por excesos o déficits ya sea hormonales, proteicos, vitamínicos, etc.
• Se realizará un encuentro presencial de cierre donde recogeremos las experiencias de nuestros participantes y trabajaremos sobre los puntos de dificultad, los puntos de mejora, las fortalezas y los cambios a futuro.