- Duración: bioindividualidad
- 55.000$ 1 sesión, 50.000$ las siguientes
- 55 USD per session
En el caso de preferir comenzar una consulta con Sofía García Labougle, podés tomar esta alternativa:
Sesiones de Health Coaching
¿Querés mejorar tu alimentación y hábitos sin caer en dietas rígidas? Mis sesiones están diseñadas para acompañarte en un proceso personalizado y sostenible, adaptado a tu estilo de vida.
¿Cómo trabajamos?
Enfoque 100% personalizado: Cada persona es única, por eso nos enfocamos en la bioindividualidad. No hay soluciones universales, sino un proceso que se ajusta sobre la marcha según tu evolución. Más que nutrición: No solo hablamos de comida, sino de bienestar integral. Te ayudo a desarrollar una relación positiva con la alimentación, gestionar el estrés y organizarte mejor. Proceso dinámico y en equipo: No es una consulta aislada, sino un camino que recorremos juntos. Las sesiones son cada 20-25 días, para ir ajustando y avanzando paso a paso.
¿Qué vas a lograr?
Aprender a comer según tu cuerpo: Balancear tus comidas sin restricciones ni dietas extremas. Organización y meal prep: Planificarte mejor para que siempre tengas opciones nutritivas y sabrosas. Descenso de peso sostenible: Si es tu meta, lo haremos de forma saludable y sin frustraciones. Mejorar tu relación con la comida: Disfrutar sin culpa, con placer y amor propio. Menos inflamación, más energía: Mejor digestión, menos hinchazón y un humor más positivo. Comer intuitivamente: Escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.
¿Qué aprenderás?
Alimentación consciente y elección de alimentos según tu biotipo y objetivos. Fermentación, activación y formas de cocción para aprovechar mejor los nutrientes. Lectura de etiquetas para no caer en los trucos del marketing alimentario. Organización semanal: meal prep y batch cooking para hacer tu vida más fácil. Cómo y dónde comprar los ingredientes adecuados para tu salud.
¿Por qué empezar ahora?
Transformación en 3 meses: Un proceso diseñado para generar cambios sostenibles.
Acompañamiento constante: No estás solo en este camino, te guío en cada paso.
Resultados visibles: Más energía, mejor digestión, menos inflamación y una relación más equilibrada con la comida.
Si querés reservar tu sesión o saber más, escribime y empecemos juntos este proceso. 
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